Książeczka (aż 92 strony) przeznaczona jest dla roweromaniaków uprawiających różne formy jazdy na rowerze w górach, zarówno dla turystów przemierzających trasy rowerowe krótsze i długodystansowe np. typu VELO, jak i osób korzystających ze STREF MTB, BIKE PARKÓW czy SINGLETRACKÓW, ale również uczestników RAJDÓW i imprez ULTRA.
Każdej z 60 tras poświęcona jest jedna strona. Zawiera przebieg, długość, przewyższenie, najwyżej położone miejsce i czas przejazdu lub ewentualnie minimalną i maksymalną wysokość. Dla własnej informacji można zaznaczyć pogodę danego dnia i liczbę kilometrów przejechanych drogami o różnych nawierzchniach. Pozostałe miejsce można wykorzystać na wpisanie daty, trasy(modyfikacje), notatek, wspomnień oraz wbicie pieczątek. Na wolnych stronach można też wpisać własne trasy, wkleić zdjęcia lub wydruk z przebiegiem...
Ilościowy wykaz tras w poszczególnych pasmach górskich (umieszczonych w książeczce)*:
- Trasy długodystansowe- 4 trasy:
a. Karkonosze+ Rudawy Janowickie+ Góry Kaczawskie,
...
12. Góry Bardzkie- 4 trasy
13. Góry Sowie- 17 tras
14. Góry Kamienne- 8 tras
15. Góry Stołowe- 2 trasy
* Turysta rowerowy może oczywiście wybierać i projektować dowolne trasy na obszarze polskich terenów górskich.
Grupy górskie zaliczane do zdobywania GOR:
- Beskidy Zachodnie,
2. Beskidy Wschodnie,
3. Sudety(tzn. Góry i Pogórze Izerskie, Karkonosze, Kotlina Jeleniogórska, Rudawy Janowickie, Góry i Pogórze Kaczawskie, Kotlina Kamiennogórska, Wzgórza Bramy Lubawskiej, Góry Kamienne, Góry i Pogórze Wałbrzyskie, Pogórze Bolkowskie, Góry Sowie, Wzgórza Włodzickie, Góry Bardzkie, Góry Stołowe, Wzgórza Ścinawskie, Wzgórza Lewińskie, Góry Orlickie, Góry Bystrzyckie, Kotlina Kłodzka, Masyw Śnieżnika, Góry Bialskie, Góry Złote, Góry Opawskie, Wzgórza Strzegomskie, Masyw Ślęży, Równina Świdnicka, Kotlina Dzierżoniowska, Wzgórza Niemczańsko-Strzelińskie, Przedgórze Paczkowskie),
4. Tatry i Podtatrze,
5. Góry Świętokrzyskie.